亚洲精品国产变态一区二区_国产激情精品在线观看_一二三四免费视频观看_丝袜美足论坛_国产真实乱在线视频更新_黄色a级毛片免费_少妇裸体淫交免费看片_少妇乳头视频看看

　　中新網(wǎng)4月9日電 據(jù)“中央社”8日報道，印度一份調查結果顯示，由于工作目標過度艱難，24%企業(yè)員工每天平均睡眠不足6小時；睡眠不足導致生產(chǎn)力降低，全印度企業(yè)每年因此蒙受生產(chǎn)力損失高達1500億美元。

　　印度商工聯(lián)合會(The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM)調查指出，近1/4(24%)印度企業(yè)員工睡眠不足，一天闔上眼睛的時間不到6個小時；近1/3幾乎不運動，1/4每星期運動時間不足1小時。

　　ASSOCHAM秘書長拉瓦特(D.S.Rawat)指出，據(jù)印度全國睡眠障礙委員會(National Commission on SleepDisorders)估計，睡眠不足使上班族處于高壓力狀態(tài)，印度企業(yè)每年因此蒙受高達1500億美元的生產(chǎn)力減損。

　　上述調查指出，21%印度企業(yè)員工自認處于常態(tài)性疲勞狀態(tài)；近17%坦承常會頭痛。

　　睡眠醫(yī)學專家曼薇兒.巴提亞(Manveer Bhatia)醫(yī)生指出，靠咖啡因或其它方式提神，以便時時聚精會神的上班族越來越多。他們把工作帶回家，導致睡眠時間減少。現(xiàn)代生活形態(tài)更使上班族緊張程度升高，失眠患者也持續(xù)增加。

　　由于輪班制越來越普遍，她表示，相較于夜間，白天睡眠更為片段、干擾更多，這也是失眠族增加的原因之一。由于計算機、電視等電子設施也會影響睡眠質量，她建議，睡前3小時就應關機，讓大腦進入放松狀態(tài)。