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    午睡醒來右手“癱瘓”辦公室休息要“前墊后枕”
2009年01月04日 15:40 來源:健康時報 發(fā)表評論

  杭州市中醫(yī)院針灸科最近收治了幾位午睡致傷的病人。

  張先生午飯后總要趴在辦公桌上小睡一會兒?赡苁悄甑滋貏e累,一天中午他前額枕著前臂,睡得格外香。

  到了上班時間,同事們陸續(xù)回到辦公室,卻發(fā)現(xiàn)他呲著牙,拼命甩著右手想恢復(fù)知覺。大家都安慰他,過會兒就沒事了。可是一個下午過去了,張先生右手怎么也使不上勁,想抓筆都難。

  這可把他急壞了,連忙趕到杭州市中醫(yī)院。經(jīng)檢查,醫(yī)生診斷他是睡覺時長時間壓迫使手臂上的橈神經(jīng)受到了損傷。

  針灸科的包燁華主任給張先生采用了活血通絡(luò)的針灸、艾灸療法再配合運動訓(xùn)練法,并輔以藥物治療,經(jīng)過一周才逐步恢復(fù)感覺。

  包主任告訴我們,用手臂墊頭趴在桌上睡覺,這種方式很容易壓迫到手臂神經(jīng),即使當時沒反應(yīng)這么嚴重,也可能釀成慢性的神經(jīng)傷害。

  辦公桌午休建議“前墊后枕”。趴在桌上休息時,要墊著衣物或者特別準備的軟墊,雙手自然放在墊物的兩側(cè)桌上即可。靠在座椅背上休息時,也要拿衣物疊成長條狀或備用長條小枕頭,墊在后腦勺和脖頸處。避免腦袋耷拉在椅背上入睡。

【編輯:王賽特
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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