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輕松月瘦10斤民間五大減肥法

2009年08月31日 10:26　來源：太平洋女性網(wǎng)　

　　導(dǎo)讀：想減肥又不想運動的MM注意啦，以下七種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節(jié)食的哦，很多人都能月減十斤呢。

　　1、生吃梨

　　減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

　　瘦身吃法：早餐一個梨子加一個雞蛋

　　早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。

　　貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。

【編輯:張艷紅】

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