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    感光食物越吃越“黑”
2010年06月23日 08:02 來源:京華時(shí)報(bào) 參與互動(dòng)(0)  【字體:↑大 ↓小
防曬是人們夏天護(hù)膚的重頭戲。皮膚專家提醒,有一類食物感光性較強(qiáng),大量攝入會(huì)降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞表示,常見的感光食物包括檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、韭菜、田螺、菠菜、無花果、紅豆、芒果等。感光類食物富含銅等金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性,這類食物吃多了,會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑。 相反,還有些食物是有助于皮膚防曬的,夏天可以多吃,如富含維生素C的水果(如番石榴、草莓、圣女果等)。也可多吃豆制品和堅(jiān)果類,大豆中的異黃酮素可以幫助對(duì)抗老化,也具有抗氧化能力;各類堅(jiān)果富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。(記者夏文)
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【編輯:趙婕】
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我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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