今年以來最強(qiáng)高溫過程正在影響我國，本輪高溫天氣有一個(gè)顯著特點(diǎn)，那就是在全國多地，大家都感覺又熱又悶，今天早晨8時(shí)30分前后，廣州氣溫超過30℃，相對(duì)濕度77%，北京氣溫27℃，但濕度高達(dá)91%。不只北京，近期天津、河北中南部、遼寧、山東、河南都感受到了明顯的悶熱。根據(jù)氣象分析，隨著暖濕氣流向北推進(jìn)，未來幾天，東北、華北等地即便氣溫達(dá)不到35℃，但因?yàn)闈穸却?，體感溫度也可能達(dá)到35℃以上。

　　什么是“桑拿天”？它是如何產(chǎn)生的？

　　為什么北方也會(huì)出現(xiàn)如此高溫潮濕的天氣？專家解釋，近期北京乃至華北地區(qū)的悶熱天氣，實(shí)質(zhì)上是副熱帶高壓帶來的一次“桑拿天”。

　　“桑拿天”，是悶熱天氣的一種形象說法。具體是指氣溫高、濕度大、風(fēng)速小等氣象條件的組合環(huán)境下，人們會(huì)有一種蒸桑拿的感覺。它的成因，主要由于在夏季，我國受到副熱帶高壓的影響，天氣以晴朗少云為主，地面吸收熱量后迅速升溫。同時(shí)副熱帶高壓的氣流，會(huì)把海洋上的暖濕空氣帶到地面上，構(gòu)成這樣高溫高濕的組合。

　　據(jù)氣象數(shù)據(jù)測(cè)算，當(dāng)氣溫高于一定數(shù)值后，在相同的氣溫下，相對(duì)濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。在不考慮風(fēng)速和太陽輻射因素的情況下，當(dāng)一個(gè)地方氣溫達(dá)到32℃，濕度在50%左右時(shí)，體感溫度就可達(dá)到高溫標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)到100%時(shí)，體感溫度甚至能超過50℃。

　　從全國桑拿天地圖來看，7月1日至7日，全國十余省份將一起“蒸桑拿”，高溫天數(shù)最多的江蘇、浙江、福建、江西、湖南、廣東、廣西等地將天天經(jīng)歷“蒸桑拿”。江南地區(qū)將是此輪高溫過程的核心影響區(qū)域，不僅高溫最為兇猛，持續(xù)時(shí)間也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高溫具有一定的極端性。上述地區(qū)不僅白天酷熱，夜晚也難享清涼，部分地區(qū)最低氣溫也能達(dá)到30℃，將經(jīng)歷同期少見的連續(xù)悶熱。

　　黑龍江中西部、山東半島、山西南部、陜西中南部地區(qū)由于7月2日至4日雨水頻繁，降雨過后濕度增加，也有可能體驗(yàn)“蒸桑拿”。最為清涼的是內(nèi)蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔較高，天氣相對(duì)清涼。值得注意的是，新疆大部雖然不會(huì)經(jīng)歷悶熱桑拿天，但一些地方將經(jīng)歷高溫炙烤，需做好防暑降溫措施。

　　“桑拿天”對(duì)人體有何影響？如何應(yīng)對(duì)？

　　“桑拿天”對(duì)人體有哪些影響？應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)可能由“桑拿天”導(dǎo)致的問題？

　　中國氣象局公共氣象服務(wù)中心、高級(jí)工程師 任俐文：如果長(zhǎng)期處于“桑拿天”這樣的高溫高濕環(huán)境，會(huì)使我們?nèi)梭w散熱能力減弱，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等問題，進(jìn)而引發(fā)頭暈、乏力、心悸等中暑先兆癥狀。對(duì)于老人、孕婦、兒童以及慢性病患者來說，風(fēng)險(xiǎn)更為突出。針對(duì)長(zhǎng)期的桑拿天，我們可以從以下幾個(gè)方面做防范：

　　對(duì)于一般人群，做好室內(nèi)降溫，避開高溫外出，要主動(dòng)多次的補(bǔ)水，大量補(bǔ)電解質(zhì)，不適的時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)。

　　對(duì)于重點(diǎn)人群，比如老人、孕婦、兒童等，盡量不要外出，要確保外出時(shí)有人陪伴，保持聯(lián)系，不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

　　對(duì)于慢性病患者，要遵從醫(yī)囑用藥，監(jiān)測(cè)健康指標(biāo)，不適時(shí)要及時(shí)求助。

　　對(duì)于戶外作業(yè)者，要合理安排工作的時(shí)間，補(bǔ)水、補(bǔ)電解質(zhì)，做好防護(hù)。

　　(央視新聞客戶端)