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中新健康丨高考考生和家長必看!考前飲食三宜與三忌

發(fā)布時間:2025年06月06日 14:05     來源:中國新聞網(wǎng)

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  高考前,考生飲食宜營養(yǎng)均衡:早餐高蛋白,午餐葷素配,晚餐清淡;宜清淡易消化:脾胃弱可加山藥蓮子健脾;宜熟悉食材:不嘗鮮防過敏??忌嬍臣擅つ窟M補:油膩補品加重負(fù)擔(dān);忌辛辣冷飲:溫開水最佳;忌生冷剩飯:食材新鮮,煮熟現(xiàn)吃。(張靜 實習(xí)生瞿思嘉)

責(zé)任編輯:【程春雨】

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