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臺人力銀行調(diào)查:上班族腦齡測試比實際年齡老20歲

2010年07月28日 11:04 來源:中國新聞網(wǎng) 參與互動(0)  【字體:↑大 ↓小

  中新網(wǎng)7月28日電 您是否常常覺得上班開會不專心,容易疲累?可能跟您的腦年齡有關(guān)系。據(jù)臺灣TVBS報道,根據(jù)臺灣人力銀行調(diào)查發(fā)現(xiàn),30歲左右的上班族,腦齡比實際老了20歲,要提升腦力其實有方法,多食用有蛋白質(zhì)的食物,比較能夠提升腦力。

  林先生因工作關(guān)系要經(jīng)常要出差飛來飛去,但從3、4年前開始,他覺得腦力大不如前。林先生說:“就是注意力會比較不集中,然后很容易分散,還有記憶力會比較差一點!

  容易疲倦不專心,這些情況可不止有他有,根據(jù)人力銀行的調(diào)查,臺灣上班族腦齡比實際老20歲,但別擔心,腦力差其實有方法可以解決。

  臺灣雙和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任胡朝榮建議說,“工作壓力或是營養(yǎng)狀態(tài),或者是身體的狀態(tài)比較不好的時候,可能還是會影響到我們的腦力,如果補充適當?shù)臓I養(yǎng),尤其是一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),事實上是可以改善腦力的。”

  除了良好的睡眠質(zhì)量,醫(yī)師也建議要多運動,加上隨手可飲用的雞精,補充蛋白質(zhì)也是提升腦力的方式之一,所以如果民眾測試結(jié)果腦齡老化別擔心,多補充一些蛋白質(zhì),就能提升工作效率。

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【編輯:吉翔】
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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