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　　北京時間昨天，姚明在Facebook視頻庫中更新了一段上周早些時候他的訓練視頻。視頻上配發(fā)了字幕：“他每個工作日都來豐田中心訓練”，“帶他訓練的是火箭球員主管甘寧”。

　　每天姚明都重復同樣的動作——坐車來到豐田中心，拄拐換乘擺渡車，拄拐來到訓練場，然后由甘寧幫他搬兩把椅子，一把給姚明坐著，一把給他放左腳。這兩把椅子每天要被擺在三個地方：正對籃下大約在罰球區(qū)的位置和兩個45度角。在每個位置上，姚明要進行100個投籃練習，每組投25個，分4組完成每個點的訓練量。

　　投籃之后，姚明起身拄著拐杖前往力量房訓練�？擅刻烊绱恕澳Ч碛柧殹�，姚明看起來還是胖了，胳膊比以前粗了，臉也比以前圓了。其實，這正是姚明擔心的，他才不肯整天躺在床上等著恢復。說到胳膊比以前更粗的問題，姚明倒不承認那是長胖的結(jié)果，說那是“因為每天拄拐鍛煉的結(jié)果”。A13c記者黃雙 實習生趙妍