中新網(wǎng)鄂爾多斯4月23日電 題：中國北方小城“卷”體重管理：甩去贅肉、更健康

　　中新網(wǎng)記者李愛平

　　宋芳的起床時(shí)間比往常提前了半個(gè)小時(shí)。清晨6點(diǎn)，簡單洗漱后，她便來到就近的社區(qū)活動(dòng)中心開始跳操。音樂聲中，宋芳與姐妹們陸續(xù)開始減脂健身操的鍛煉，偶爾她也會(huì)模仿旁邊叔叔阿姨打太極拳的姿勢。

　　運(yùn)動(dòng)帶來的收獲是明顯的。4月23日，宋芳在接受記者采訪時(shí)興奮地說，“一個(gè)月的時(shí)間，減掉了4斤，贅肉不見了。”

　　39歲的宋芳是中國北方小城內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市康巴什區(qū)恩和社區(qū)的居民，“以前總以工作忙為借口，不愿鍛煉，日漸發(fā)胖的身體，讓我感覺到必須加強(qiáng)鍛煉?！?/p>

　　“健康體重，一起行動(dòng)?！笨蛋褪矃^(qū)衛(wèi)健委近期啟動(dòng)實(shí)施“體重管理年”活動(dòng)的倡議，加快了宋芳鍛煉的節(jié)奏。她聯(lián)絡(luò)了閨蜜、單位同事，“為自己訂下‘小目標(biāo)’，開始鍛煉‘打卡’?！?/p>

　　“鍛煉的好處是身體出汗了，腦子和全身都輕松了?！苯?jīng)過一個(gè)多月的堅(jiān)持，宋芳的精氣神更足了。

　　張敬姍也是康巴什區(qū)實(shí)施“體重管理年”的參與者，在康巴什區(qū)恩和社區(qū)內(nèi)，她每天早晨都會(huì)帶領(lǐng)一群熱愛健身的年輕人學(xué)習(xí)減脂健身操課程。

　　在康巴什區(qū)康雅居黨群服務(wù)站內(nèi)，馮慶英這段時(shí)間帶領(lǐng)著有舞蹈愛好的群體集體鍛煉，“每天下午2點(diǎn)半，蒙古舞、民族舞輪番上演?！?/p>

　　居住在康巴什區(qū)的班志芳是“體重管理年”的身體力行者。連日來，她與練太極拳的中老年朋友一起，在音樂聲中開始對(duì)自己的體重進(jìn)行管理。“當(dāng)舒緩的音樂緩緩流淌過心間，大家在太極拳中感受到生命的本真?！?/p>

　　康巴什區(qū)開展的“體重管理年”系列活動(dòng)正在吸引更多人的關(guān)注。

　　記者從康巴什區(qū)政府獲悉，近日，康巴什區(qū)中心醫(yī)院“科學(xué)減重減脂”講座已在當(dāng)?shù)厍啻荷浇值篱_講，“副主任醫(yī)師譚文燕通過生動(dòng)的互動(dòng)講課，教會(huì)大家怎樣才能會(huì)吃會(huì)動(dòng)，保持健康體重?！?/p>

　　康巴什區(qū)青春山街道恩和社區(qū)黨總支書記白莉告訴記者，譚文燕通過真實(shí)案例，向居民普及了如何智慧飲食和運(yùn)動(dòng)才能獲得健康的體重，糾正了“清淡飲食”就是滴油不沾、只吃素食的健康誤區(qū)，教會(huì)大家合理控制油、鹽、糖的攝入量。

　　白莉表示，譚文燕生動(dòng)的講解讓居民們了解到肥胖的危害，掌握了健康知識(shí)，增強(qiáng)了大家健康生活養(yǎng)生的意識(shí)。

　　在宋芳看來，康巴什區(qū)啟動(dòng)的“體重管理年”，讓健康科普不止停留在“你說我聽”，更是“入腦入心”。

　　宋芳覺得，在“國家喊你減肥”的背景下，這座中國北方小城在體重管理方面已經(jīng)“卷”起來。但她很喜歡這種“卷”，因?yàn)榕c健康有關(guān)。(完)