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中新健康丨學(xué)會(huì)正念飲食三步法，輕松擺脫“每逢假期胖十斤”

發(fā)布時(shí)間：2025年05月06日 15:04     來源：中國(guó)新聞網(wǎng)

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　　北京大學(xué)首鋼醫(yī)院精神科主任任峰在接受中新健康采訪時(shí)表示，正念飲食能幫助我們區(qū)分出“真餓”和“嘴饞”，從而減少因無聊、壓力等不良情緒產(chǎn)生的進(jìn)食欲望。(中新健康 趙方園 實(shí)習(xí)生 瞿思嘉）

責(zé)任編輯：【張尼】

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